Философия буддистов, или 10 способов начать мыслить позитивно

Философия буддистов, или 10 способов начать мыслить позитивно

Август 28, 2019 Выкл.

Каждый из нас наверняка переживал в своей жизни дни, когда хотелось забыть обо всем и просто удалиться. В такие моменты тоска накрывает с головой, и пропадает любое желание жить, творить и наслаждаться все , что происходит вокруг. 

Чтобы справиться с зарождающейся депрессией, не нужно бежать в аптеку за медикаментами: можно сперва прислушаться к советам буддистов.

 

1.Пусть каждый день будет вам в радость. Не принимайте свою жизнь, как должное: цените ее и благодарите за то, что можете слышать, видеть, ощущать и чувствовать.

2.Ошибки это хорошо, и их не нужно бояться. Главное это выносить урок и получать бесценный опыт, но не зацикливаться на них.

 

3.Не впадайте в депрессию и не предавайтесь слезам или горю, если в вашей жизни что-то идёт не по плану. Ничто в этом мире не стоит ваших слез и нервов. Попробуйте переключиться на позитив, чтобы отогнать от себя плохие мысли. 

 

4.Слушайте собственный голос. Если вам хочется чего-то, сделайте это и не ждите, что небесные силы пошлют вам знак. Расставьте правильно приоритеты и следуйте плану, идя по зову сердца. 

5.Избавляйтесь от людей, но не вычеркивайте их из своей жизни. Вы можете быть хорошими знакомыми, но не стоит подпускать токсичных персонажей близко в ваше окружение. 

 

6.Никакой критики в сторону других людей, потому что так вы только отражаете свой внутренний мир. Перед тем, как захотите осудить в очередной раз кого-то, вспомните, а что вы делали на его месте и стоит ли вообще посторонний человек столько вашего внимания. 

 

7.Соединяйтесь с природой, потому что она источник вечной энергии. Можно просто гулять по парку или лесу, а если есть возможность, отправьтесь в горы или на море: это очистит вас изнутри. 

8.Больше благодарности и уважения. Проявляйте это к своим близким, чтобы они знали, что стараются для вас не просто так.

 

9.Научитесь принимать себя и поймите, что никто не идеален. Как только вы измените отношение к себе, мир повернётся к вам нужной стороной. 

 

10.Верьте в свои силы, потому что нерешительность ещё никого не привела к успеху.