La actriz volvió a brillar en la premiere de Crime 101, recordándonos los hábitos que la mantienen en plena forma.
Halle Berry acaparó todas las miradas en el estreno de Crime 101, su próxima película, que se celebró el miércoles 28 de enero en Londres. La actriz deslumbró sobre la alfombra roja junto a Chris Hemsworth, Mark Ruffalo y Barry Keoghan, en un evento que reunió a muchas estrellas del cine. Elegante, segura y con una presencia impactante, Berry volvió a despertar admiración por su impresionante apariencia a los 59 años: piel radiante, figura tonificada y una energía que no pasa desapercibida.
Lejos de secretos mágicos, Halle Berry ha explicado en entrevistas y en redes sociales cómo ha adaptado sus hábitos con el paso del tiempo. Una combinación de cuidado de la piel, alimentación consciente, entrenamiento constante y una filosofía de vida basada en escuchar al cuerpo son las claves de su bienestar actual.
Cuidado constante de la piel madura
Halle Berry habla con naturalidad sobre los cambios que su piel ha experimentado con la edad. En entrevistas recientes, admite que nota su piel más seca y que tuvo que ajustar su rutina facial para responder a esas nuevas necesidades. Su enfoque es sencillo pero efectivo, centrado en la hidratación y reparación.
Entre los ingredientes que prioriza están los péptidos y activos que fortalecen la barrera cutánea, esenciales para las pieles maduras, según explica la actriz. Su filosofía es clara: cuidar la piel respetando su evolución y utilizando productos adecuados para cada etapa.
En cuanto a tratamientos, Berry prefiere opciones no invasivas, manteniendo una apariencia natural y defendiendo una belleza real, coherente con la edad.
El impacto de un corte de pelo rejuvenecedor
Halle Berry ha demostrado que un buen corte de pelo puede ser un gran aliado para rejuvenecer la imagen. Su cabello corto se ha convertido en una de sus señas de identidad, apostando siempre por estilos modernos y favorecedores.
El año pasado lució un corte lob a la altura de la mandíbula, elegante y con movimiento, ideal para suavizar las facciones. Para la premiere de Crime 101, la vimos con el cabello más largo y un flequillo cortina desfilado, que aporta frescura y modernidad al look. Un peinado perfecto para resaltar sus rasgos a los 59 años.
Berry apuesta por estilos fáciles de mantener que realcen el rostro, demostrando que el pelo corto puede ser elegante, femenino y favorecedor a cualquier edad.
Alimentación consciente: escuchar al cuerpo más allá de las reglas
Uno de los pilares del bienestar de Halle Berry es su relación con la comida. La actriz ha contado que practica el ayuno intermitente desde hace más de 20 años.
Así, comienza el día sin ingerir alimentos sólidos y espera hasta el mediodía para su primera comida completa. «Eso son unas 14 horas todos los días», comenta. Por la mañana, toma una taza de café con leche de avellana y edulcorante, lo que según ella le da más energía.
Ese café incluye además suplementos como vitaminas A, D y K, omegas, colágeno y probióticos, esenciales para su salud intestinal y bienestar general. Más allá de horarios estrictos, Berry insiste en escuchar al cuerpo y ajustar la alimentación a las necesidades de cada etapa, un enfoque que le ha permitido encontrar un equilibrio físico y mental.
Entrenamiento de fuerza, clave después de los 50
A los 59 años, Halle Berry ha adaptado su entrenamiento a su cuerpo. Siempre ha hecho del ejercicio una parte fundamental de su vida, pero ahora ajusta las actividades para responder a los cambios propios de la menopausia.
Más allá del cardio, incorpora entrenamientos de fuerza con pesas varias veces por semana. Berry reconoce que no siempre es divertido, pero es esencial para mantener la masa muscular, proteger los huesos y mejorar la estabilidad.
Complementa esto con cardio moderado, ejercicios funcionales y trabajo de movilidad, importantes para prevenir lesiones y conservar la flexibilidad. En redes sociales comparte partes de sus entrenamientos, mostrando que la constancia y la personalización son la clave para sentirse fuerte y en forma a cualquier edad.
